南寮國小

依據新竹市政府113年3月27日府人任字第1130056134號函辦理。

主旨：謹訂於113年4月26日(星期五)辦理本府113年推動員工協助方案「情緒舒壓與憂鬱防治」研習，請查照。

說明：

一、依據幸福Upgrade~新竹市政府113年推動員工協助方案實施計畫辦理。

二、本研習希冀透過諮商心理師的知識及實務經驗分享，讓同仁能夠正確認知壓力源，並覺察壓力對心理的影響，透過學習呼吸的方法應用至日常生活調解壓力，使同仁在高壓的環境下，紓解壓力維持心理健康，藉以改變工作場域的情緒氛圍，進而促進工作效能。

三、研習課程內容如下：

(一)時間：113年4月26日(星期五)13時30分至16時30分。

(二)地點：本市北區區公所4樓簡報室。

(三)參加對象：本府及所屬機關學校同仁（含約聘僱人員、 工友及臨時人員），參加人數以70人為限。

(四)報名方式：自即日起至113年4月19日(星期五)前，依下列方式完成報名：進入「eCPA人事服務網」 (https://ecpa.dgpa.gov.tw)→輸入帳號-密碼→「應用 系統」→「D6:終身學習入口網」→學習資訊-輸入課程關鍵字(情緒舒壓)-搜尋-點選該課程-線上報名-上課假別：自行申請公假學習-費用種類：公費；教師請至「新 竹市教師研習護照系統」報名。

四、參訓人員准予公假半日登記(教師課務自理)，本府同仁請 自行至差勤系統辦理；全程參與者核予3小時公務人員終身 學習時數；為配合環保政策，請自備飲水。

五、檢送旨揭研習實施計畫(含程序表)電子檔1份。